10.4 C
Panevezys
2024 / 03 / 29

V. Alekna: 10 priežasčių sportuoti ir siekti pergalių

Ar jau skaitėte?

aleknaKodėl vaikams sportuoti yra svarbu? Ką gyvenime gali duoti sportas? Kodėl šiandieninis vaikas, rodos, turintis tiek daug alternatyvų – kompiuterinius žaidimus, internetą, televiziją – turėtų imtis fizinės veiklos?
Į šiuos klausimus atsakyti paprašėme lengvaatlečio, dukart olimpinio čempiono Virgilijaus Aleknos, šiemet tapusio projekto „Ateities čempionai“ ambasadoriumi. „Ateities čempionai“ – tai jau trečius metus iš eilės UAB „Daumantai LT“ organizuojami sportiškiausios Lietuvos mokyklos rinkimai.
10 V. Aleknos priežasčių, kodėl vaikai turėtų sportuoti ir siekti pergalių:
Pergalės jausmas. Visai nebūtina būti profesionaliu sportininku, kad sportas teiktų pergalės džiaugsmą. Atsimenu, kai dar Subačiuje lankiau pradinę mokyklą, buvau antrokas ar trečiokas, vyko tarpmokyklinės kvadrato varžybos. Mūsų komanda laimėjo prieš daug didesnę Subačiaus mokyklą ir mums, vaikams, tai buvo tokia labai didelė pergalė, prie kurios tikrai nemažai prisidėjau. Tą euforiją atsimenu iki dabar.        
Laisvalaikis. Kai buvau dar vaikas, mokyklinio amžiaus, augau kaimo vietovėje. Laisvalaikio praleidimo formų nebuvo daug ir dažnai kamavo klausimas, ką veikti. Sportas tapo pagrindine pramoga ir laisvalaikio užsiėmimu. Kadangi man sportuoti patiko, niekada neturėjau pagrindo skųstis, kad nuobodu ar neturiu ką veikti. Ir mokykloje tuomet jausdavausi geriau.
Sveikata. Kiek save atsimenu, niekada neturėjau didelių sveikatos problemų.  Apskritai, vaikui svarbu, kad jis būtų užsiėmęs, judėtų. Vaikai turi suprasti, kad judėjimas, nesvarbu kokiu sportu užsiimi ir ar tas sportas profesionalus, ar ne, yra sveikatos šaltinis. Kalbu ne tik apie tai, kad jis sirgs mažiau, bet ir ištvermė sustiprės, ir jėgos daugiau įgaus.
Tikslo turėjimas. Vaikystėje norėjau vis daugiau treniruotis, sportuoti, o maždaug septintoje klasėje supratau, kad galiu būti profesionaliu sportininku. Nuo pat tada, kai ėmiau sportuoti, aš supratau, kad turiu tikslą – kažko pasiekti, kažką laimėti, tiesiog būti geriausiu. Kartais, kai pasižiūrėdavau į savo bendraamžius, kurių gyvenimas susidėjo tik iš mokyklos, kiemo ir namų, pajusdavau, kad esu laimingesnis už juos, nes žinau ko noriu, ir kad gyvenimas turi prasmę. Tas žinojimas yra labai geras jausmas.
Santykiai su bendraamžiais. Sportas, manau, sustiprina santykius su bendraamžiais net keletu aspektų. Viena vertus, tie, su kuriais sportuoji, tampa tavo draugais, bendri iššūkiai, bendri darbai jus suartina. Antra vertus, apskritai iš bendraamžių tu įgauni tokios, sakyčiau, pagarbos, kai imi rimtai sportuoti, tarp bendraamžių kažką pasieki, tampi populiaresnis.
Charakterio ugdymas. Kiekvienas sportuojantis žmogus turi išsiugdyti valią. Kai sportuoji, išmoksti planuoti dieną, supranti poilsio svarbą. Visi sunkiai sportavę žmonės išsiskiria tuo, kad jie dažniausiai būna ir disciplinuoti, ir pasižymintys valia. Tai praverčia ne tik sporte, bet ir gyvenime.
Grožis. Sportuojantis kūnas ne tik daugiau ištvermės turi, bet ir yra gražesnis. Dvejojančiam, sportuoti ar ne, vaikui galiu pasakyti: jeigu matote, kad turite viršsvorio, nekaip jaučiatės, ir jeigu matote,kad bendraamžiai, kurie sportuoja, yra žymiai pranašesni, kodėl jūs nesiekiate to? Tai yra gražu. O juk gražiai atrodyti jaunimui yra visada svarbu.
Lietuvos vardo garsinimas. 2000-aisiais, atsimenu, iškovojau pirmą olimpinį auksą. Vėliau, po ketverių metų, pakartojau šį pasiekimą. Tas jausmas, kuomet stovi ant podiumo, groja Lietuvos himnas, o tau ant kaklo kabina medalį ir tu žinai, kad suteikei džiaugsmą daugeliui žmonių… Ypatinga euforija apima. Visiems linkiu tai patirti.
Valia. Kiekvienas sportuojantis žmogus turi išsiugdyti valią. Nes daug dalykų tam, kad sportuotum, turi atsisakyti. Ir dienos režimas, ir poilsis – valia yra labai svarbi.
Pasitikėjimas savo jėgomis. Vaikystėje visi daugiau ar mažiau užsiima fizine veikla, kad ir įvairiais žaidimais kieme. Bet kai tampi vyresnis, tam, kad pasiektum tų geresnių rezultatų, turi šį tą aukoti. Ir laisvalaikį skirti sportui, kai tavo bendraamžiai gali kuo kitu užsiimti. Tačiau tas pergalės jausmas, kuomet iškovoji aukštas vietas, visa tai atperka. Supranti, kad stengeisi ne veltui, kad už tave pranašesnių nėra visame pasaulyje. Labai geras jausmas.
Projekte „Ateities čempionai“ dalyvauti ir dėl sportiškiausios mokyklos vardo bei 22 tūkst. litų vertės prizo rungtis kviečiamos visos šalies mokyklos. 3 – 8 klasių moksleiviai gegužės trečiąjį šeštadienį varžysis keturiose rungtyse: plaukimo, lengvosios atletikos, dviračių sporto ir krepšinio. Registruotis mokyklos gali projekto interneto svetainėje www.ateitiescempionai.lt.

- Reklama -

Panevėžio.info

- Reklama -

Kada verta iškeisti didesnį būstą į mažesnį

Daug metų Lietuvoje didesnis būstas laikytas pranašesniu už mažesnes gyvenamąsias erdves. Tačiau keičiantis ekonominei padėčiai ir visuomenės vertybėms, šis suvokimas sparčiai keičiasi. Kas lemia mažesnių būstų populiarėjimą bei kokius aspektus reikėtų apsvarstyti prieš priimant...

Lietuvos ežerai praturtinti dirbtiniu būdu išveistais plačiažnypliais vėžiais

Žuvininkystės tarnybos vykdomi plačiažnyplių vėžių (Astacus astacus L) išteklių atkūrimo Lietuvos vandens telkiniuose darbai antri metai iš eilės yra sėkmingi. Praėjusiais metais pavyko dirbtiniu būdu išveisti ir į Veprio ežerą (Zarasų raj.) išleisti 2...

Reguliarūs pusryčiai ir subalansuota mityba – raktas į gerą moksleivių sveikatą

Vasaros laikotarpiu laisvesnius vaikų valgymo įpročius vėl grąžinti į rudenį grįžtančią rutiną tėvams yra tikras išbandymas. Specialistai atkreipia dėmesį, kad nuolat augimo procese esančių vaikų mityba turėtų būti nuosaiki, įvairialypė ir subalansuota bei ypač...

Duotas startas atsinaujinusiai Moterų Lietuvos krepšinio lygai

Penktadienį, rugsėjo 15 dieną, Panevėžyje surengtas Moterų Lietuvos krepšinio lygos (MLKL) atidarymas. Artėjantį 2023-2024 m. sezoną lyga pasitinka atsinaujinusi – iškilmingo renginio metu pristatytas naujasis generalinis lygos rėmėjas „SMART WAY“, o lyga nuo šiol...

Mirė pro ligoninės langą iššokęs pacientas

Mirė pro Biržų ligoninės langą iššokęs pacientas, praneša policija. Teisėsaugos duomenimis, šeštadienį, apie 22 val. iš VŠĮ Biržų ligoninės antro aukšto, per langą, iššoko pacientas (gim. 1981 m.), kuris nuo 2023 metų gegužės 15 d....

Darbo ateities tyrėja: į dirbtinį intelektą reiktų žiūrėti, kaip į vasaros praktikantą, kuris visą...

Dirbtiniam intelektui sparčiai skinantis kelią į visas darbo sritis, neretam kyla nerimas dėl ateities. Aalto universiteto darbo ateities tyrimų programos vadovė ir dėstytoja Herta Vourenma sako, kad pokyčius išgyvename visi, svarbiausia – prie jų...

Istorija iš gyvenimo: prostatos vėžys neaplenkia ir stipriausių

59-erių kaunietis Algirdas Jakimavičius atviras – jei galėtų laiką atsukti atgal, į savo sveikatą žiūrėtų kitaip. Prieš kelerius metus prostatos vėžiu susirgęs, jos operaciją patyręs vyras šiandien pasakoja, kaip ir daugelis, į pirmuosius organizmo...

Kaip po nerūpestingo vasaros sezono atgauti gerą fizinę formą?

Pasibaigus vasaros sezonui daugelis iš mūsų susiduria su nerūpestingų atostogų ir dinamiško gyvenimo ritmo pasekmėmis. Tačiau gera žinia ta, kad po vasaros sezono susigrąžinti sportinę formą yra gana nesudėtinga, jei tik nuosekliai laikysitės savo...

Žinoma vizažistė pataria: kaip atlikti nepriekaištingą makiažą su vos keliomis priemonėmis

Be makiažo nė dienos neįsivaizduojantys žmonės dažniausiai savo kosmetinėse turi begales produktų. Visgi, nors neretai kyla pagunda pirkti naujus produktus, savo grožio rutiną paįvairinti galima ir su jau turimais produktais. Žymi vizažistė Alina Silivanova-Alinka...

Maistas ir medžiotojai veja laukinius gyvūnus į kelius – artėja žvėrių aktyvumo pikas

Ruduo – kone klastingiausias laikotarpis vairuotojams. Po vasaros į gatves sugrįžta didesni eismo srautai, ilgėja tamsusis paros metas, padažnėja krituliai. Papildomų iššūkių keliuose kelia ir tradiciškai rugsėjo pabaigoje bei spalį suaktyvėjęs gyvūnų judėjimas. Dėl...

5 patarimai, kaip sumaniau apdrausti savo artimuosius ir turtą

Nors Lietuvos gyventojai aktyviai naudojasi įvairių draudimo rūšių teikiamomis naudomis, „Citadele“ banko užsakymu tyrimų agentūros „Norstat“ atliktos apklausos duomenys rodo, kad turtą esame linkę drausti kur kas dažniau, nei įsigyti gyvybės draudimą ar draudimą...

Netinkamas antibiotikų vartojimas: gydytoja paaiškino, kas gali atsitikti, savavališkai gydantis šiais vaistais

Antibiotikų sukūrimas padarė tikrą perversmą visuomenės sveikatos srityje ir tapo dideliu žingsniu infekcinių ligų gydyme. Visgi, gydytojai dažnai susiduria su pacientais, kurie savavališkai nusprendžia gydytis šios rūšies vaistais. Prienų „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Rita...

Kas kaltas, kai nepavyksta prasilenkti siauroje gatvėje

Pagreitį įgavęs gatvių siaurinimas ir renovavimas kartais sulaukia vis daugiau vairuotojų pasipiktinimo – dėl projektuotojų priimtų sprendimų ir mažiau gatvėse automobilių parkavimui paliktos vietos neretai sunku net prasilenkti. O kartais to padaryti nepavyksta, apgadinamos...

Šalpusnis

Tussilágo arba cachlegon yra lotyniškas šios žolės pavadinimas. Jo lapai, kurie iš išorės yra slidūs, o viduje purūs. Tai astrinių (Asteraceae) šeimos (Compositae) augalas, o pagrindinė jo paskirtis sveikatai - kosuliui malšinti ir kitiems...